nie wiem

Moje trzy córki maja wysokie ASO po antybiotykach jeszcze sie podniosło z900 na ponad 1000.Juz wszystkie możliwości wykorzystam a lekarze załamują rece.Nie wiem co mam dalej robić.

Witam, co sądzicie o siłowni herkules na podkarczówce, nadałby siętam totalny początkujący jak np. ja? :P Bo chciałem się gdzieś zapisać i nie wiem gdzie :)

Już sam nie wiem , wybrałem dietę redukcyjną i plan treningowy ale sami oceńcie czy masować czy redukować :)

Czy sam trening siłowy 3 razy w tygodniu - zero aerobów!!! - wystarczy zeby sie nie otłuszczać? (dieta taka zeby byc na bilansie zerowym, ale nie wiem czy bez kardio jednak nie bede lapac tluszczu)??

mogę z dnia na dzień wejść na dietę ponad 3000 kalorii ? dotychczasowo jadłem normalnie to znaczy śniadanie, obiad, coś na wieczór czasami słodycze nie wiem ile to mogło być energii

Bralem jakies 3-4 tygodnie nitrobolon i cell pump. teraz mialem ok 10 dniową przerwe i w braniu i w treningu. wznowic branie czy co robic bo nie wiem w sumie.???

Witam, mam straszny problem z robieniem pompek! Na siłowni mam całkiem niezłe wyniki, grubasem nie jestem to nie wiem skąd taki problem z pompkami! Waże 55kg Wzrost 172

Mam fbw skrocony mam tam tylko jedno cwiczenie na nogi przysiady moge cos dodac?.. Zalezy mi na nogach po prostu jechalem je mocno splitem i nie wiem...

jak mam schudnać 14 kg w 2 mięsiące.....................................nie wiem jak to zrobic,...................................czekam na odpowiedz......................poprosze o diete miedzy innymi o darmową

Siema mam pytanie ćwicze juz 7 miesięcy i chciałbym zakupić jakąś odżywke po treningu tylko nie wiem co Może jakieś Bcaa albo jakieś białko izolat. Co lepsze waszym zdaniem. Wiek 17 Waga 73

Miał ktoś z was styczność z firmą Nanda Laboratories????Mam dostęp do tescia z tego labu i nie wiem czy brać w ciemno czy lepiej odpuścić.

siemka mam taki problem nie wiem czy to dobry dzial ale powiem chcialbym zaczac brac odzywki chcialem kupic hmbolon ale jak czytalem ma wiele negatywow co myslicie o nim ?/

Witam. Mam do was pytanie związane z wyborem kreatyny. Zastanawiam sie nad Trec CM3 lub Trec mesh 200. Nie wiem który jest lepszy jesli chodzi o przybranie na masie. Kto wie niech pisze.

Staz: 1rok Wiek: 17 Mam plan do oceny i chcialbym zebysci mi napisali ile mam robic seri i ile powtorzen bo kapletnie nie wiem jak to robic!! z gory thx!!!!!

DZIEN DOBRY PANIE ADAMIE JAK TAM CO TAM CHCIALBYM ZOBACZYC SWOJE WALKI ALE NIE WIEM JAK MAM JE ZNALESC ??? SLAWEK JUDASZ

Witam , nie wiem co byłoby dla mnie najkorzystniejsze. Chciałam trochę zgubić ciałka w dolnej partii ciała czyli pośladki uda nogi a także ujedrnić pośladki. Proszę o rade. Małgosia

Mam pytanie co do produktu Anabolic Amino 9000, jestem w trakcie budowy masy mięśniowej i nie wiem czy mam też stosować ten produkt w dni które nie ćwiczę?

Witam, chciałbym kupić HMB, aminokwasy albo bcaa. Nie wiem co wybrać i zwracam sie do was z tym pytaniem. Robie teraz gęstość i aeroby.

Witam zastanawiam się nad białkiem i jakimiś aminokwasami .. Ale nie wiem sam co wybrać Białko - -łowickie -matrix -myofusion Amino - -activlab -uniwersal Celem jest redukcja ..

http://img17.imageshack.us/img17/1646/dieta85591.jpg Mam Dymatize supermass gainer oraz BCAA tej samej firmy i nie wiem co i jak z tym.